Judo

Le judo

Le judo (ou voie de la souplesse) est un art martial et un sport de combat d'origine japonaise (budo), fondé par Jigoro Kano en 1882. Le judo est un moyen d’éducation qui s’appuie sur l’étude et la pratique d’un système d’attaque et de défense, issu de différents systèmes de combats traditionnels japonais. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs.

Le Judo est bien plus qu’un sport olympique. L’enseignement, les grades et tout ce qui est basé sur la transmission du savoir est travaillé de près par les enseignants. Cette transmission (des gradés au moins gradés) basée sur le respect, est essentielle et doit s’appuyer sur une forme de complicité, des rapports privilégiés entre élèves et enseignants.Le judo est une école de vie, une mise en train de l’existence. Il n’est pas d’efforts physiques sans efforts de caractère, de volonté, d’intelligence et de ténacité. Il permet au travers des confrontations, de provoquer des comparaisons saines entre les hommes et d’améliorer la connaissance d’autrui et de soi même. Le judo est une école de sociabilité qui a des vertus et des vertus qui s’enseignent : la politesse, le courage, l’honneur, la sincérité, la modestie, le respect, le contrôle de soi, l’amitié. Le judo, c’est un mélange de tout cela.

Les ceintures

Les ceintures symbolisent la progression du judoka et sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron. Ensuite, un examen officiel permet d’obtenir la prestigieuse ceinture noire. Les âges mentionnés n’indiquent bien évidemment pas une "obligation" d’obtenir telle ceinture à tel âge, mais un âge minimum pour atteindre ce grade. L’enseignant a toute latitude pour accélérer les progressions en grade d’un judoka méritant et qui a commencé à pratiquer après 6 ans ou éventuellement pour "retarder" celle d’un judoka jugé moins performant que les camarades de son cours.A partir de la ceinture noire ou 1er dan, les grades ne sont plus délivrés au sein du club par les professeurs mais par la Commission Spécialisée des Dan et Grades Equivalents (CSDGE) de la FFJDA.

  • Ceinture blanche - 4/6 ans minimum

  • Pour les plus jeunes, un dispositif spécifique est proposé dans certains clubs :

  • l'Eveil Judo des 4-5 ans.

  • Ceinture blanche - 4 ans,

  • Ceinture blanche avec une bande jaune horizontale - 5 ans,

  • Ceinture blanche avec deux bandes jaunes horizontales - 6 ans.

  • Ceinture blanche/jaune - 7 ans minimum

  • Ceinture jaune - 8 ans minimum

  • Ceinture jaune/orange - 9 ans minimum

  • Ceinture orange - 10 ans minimum

  • Ceinture orange/verte - 11 ans minimum

  • Ceinture verte - 12 ans minimum

  • Ceinture bleue - 13 ans minimum

  • Ceinture marron - 14 ans minimum

  • Ceinture noire

  • 1er dan - 15 ans minimum

  • 2ème dan - 17 ans minimum

  • 3ème dan - 20 ans minimum

  • 4ème dan - 24 ans minimum

  • 5ème dan - 29 ans minimum

  • Ceinture rouge et blanche : 6ème, 7ème et 8ème dan

  • Ceinture rouge : 9ème et 10ème dan

Les catégories

Afin d'assurer des chances équivalentes aux combattants, les judokas sont répartis dans les compétitions selon des catégories d'âge et des catégories de poids. La catégorie d'âge est déterminée pour la saison sportive par l'année de naissance indépendamment de la date anniversaire du judoka. Les catégories d'âge sont identiques pour les masculins et pour les féminines.

Le petit lexique du judoka

Judo : voie de la souplesse

Dojo : lieu où l'on étudie le judo (salle d'entrainement)

Zoori : sandales japonaises pour passer des vestiaires aux tatamis

Tatami : tapis sur lequel se pratique l'entraînement ou les compétitions (autrefois en paille, aujourd'hui en mousse)

Obi : ceinture en coton, sa couleur varie en fonction des grades et "traduit" le niveau de connaissances

Rei : salut. On salue son partenaire avant et à la fin du cours et de chaque combat ainsi que le lieu où l'on pratique

Ritsurei : salut qui se fait debout

Zarai : salut qui se fait à genoux

Uké : celui qui subit l'attaque

Tori : celui qui attaque

Shïai : compétition

Ukémi : chutes. Au judo, on apprend d'abord à bien tomber

Ushiro ukemi : chute arrière

yoko ukemi : chute laérale à droite ou à gauche

Mae ukemi : chute avant

Kumi kata : garde

Nage Waza : techniques de projection

Ne Waza : techniques au sol

Judogi : habit du judoka

Kimono : costume traditionnel japonnais

Shin : valeur morale, de l'esprit

Ghy : valeur de la technique

Taï : valeur du corps

Ippon : victoire nette mettant fin au combat

Waza Ari / Yuko : avantages dans l'ordre décroissant

Shido : pénalité